HOOPERSボーラー達が次世代の選手達に伝えておきたい事。
今回は、LAで培ったタフなプレイスタイルとメンタリティで、泥臭く挑み続けるTAIKI。
ゲームの勝敗を左右する小さな事とは？
(HOOPERSメルマガより)
　

　
1ゲームの中に、必ず重要なポイントとなる時間がいくつかあると思う。
そこにフォーカスして、しっかり自分の仕事が出来れば、勝つ事ができると思う。
1つのオフェンスリバウンドだったり、
ちょっとボールを引っかけて相手のオフェンスのリズムを狂わしたり、
そんな小さな事でもゲームは変わってくる。
後は、ハードに熱くなってプレイしつつも、ちゃんとゲームの中で、
客観的に自分やチームを見れる時間帯を作るのが大事だと思う。
　
誰しもバスケを続けていると、スランプの時期だったり悩んだりする事があるけど、
結局最後は自分で何とかするしかないし、立ち上がるのも決断するのも自分。
選んだ道を自分を信じて貫き通して欲しい。
そしてバスケをできる環境に"感謝する事"を忘れずに。

HOOPERSオフィシャルトレーナー：SHIBATA(柴田明)が、
ボーラーやアスリート達に向けて効果的なトレーニングをレクチャーしていきます！
(HOOPERSメルマガにて連載中)
　

　
第31回「動きに活かせる下半身を作る種目」
　
体幹をいい位置に固定して股関節(下半身)を動かす。
ボーラーならジャンプ力を上げるにも、切り返しを速くするにも必要です。
前回紹介したオーバーヘッドスクワットを第一種目にすれば、
体幹をいい位置に固定する事を覚えられます。
　
次は体幹を機能させながら、下半身を鍛えたい。
そこで第二種目はフロントスクワット
［動画］
http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/front-barbell-squat
バーを胸の上で支えるスクワットがいいでしょう。
　
バーを後ろに背負うポピュラーなスクワット（バックスクワット）だと、
体幹のバランスを崩して上半身を倒してもできますが、
フロントスクワットは体幹をいい位置に固定しないとできません。
上半身を立てないとバーが首に刺さったり、前に落ちたりするからです。
　
まずはバーから始めてフォームを完璧にしてから、10回できる重さを3セット。
できたら重さを2,5kg～5kg上げる。週2～3回繰り返して、
自体重の80％×10回できるようになってからバックスクワットを入れるようにします。
　
トレーニングでいい動作を身につければ、いい動きもできる。
アスリートなら力だけでなく、
体幹のアクティベーションも考えたウエイトトレーニングをしましょう。
　

27人のかつてない豪華メンバーで行われた5/4「MAN ON FIRE 2012」。
数々の激闘の末、頂点に立ったのは【仮エース・MONEY・TAKU】！
彼らはあの日何を想いプレイし、何を学んだのか？
MONEY、TAKUに続き、最後はMVPにも輝いた仮エース！
　

　
～あの日を思い返すと...？～
疲れた。疲れた。疲れた。
やっぱ体力ないですわ。
でも優勝すると思ってなかったし～♪
　
～今回優勝できた理由は？～
それが分かったら苦労しないですわ。
しかも途中から疲れて記憶がないんですわ。
とりあえず、初戦で負けて目が覚めたのかな？他の2人が。
　
～対戦して苦戦したチームは？～
どこのチームも強かったですわ。
すごい疲れたし、若い力を感じた。
YOHEI/JUN/阿部のチームとはやってみたかったなー。
　
～あの1日で学んだことは？～
改めてワンデイトーナメントなんてするもんじゃないって思いましたわ。疲れる。
あとは知らない人と同じ楽屋になると気まずいのでやめて欲しい。ちょっと疲れる。
でもMVPになれるなんて思ってなかったし～♪
　
http://manonfire.aktr.jp

27人のかつてない豪華メンバーで行われた5/4「MAN ON FIRE 2012」。
数々の激闘の末、頂点に立ったのは【仮エース・MONEY・TAKU】！
彼らはあの日何を想いプレイし、何を学んだのか？
昨日のMONEYに続いて今回はTAKU！
　

　
～あの日を振り返ると？～
なにもしてない(笑)。
あまり疲れていない(笑)。

～あれだけのメンバーの中で優勝できた勝因は？～
仮エースとMONEYがON FIREしたからでしょ。
特にMONEYは試合の中盤の大事な所で、本当によく得点をつないでくれた。
最後にゲームを持っていったのは仮エースだけど、
ゲームへの貢献度はMONEYも全然負けてなかったよ。
　
～印象深かった相手やチームや？～
厄介だったのは予選の[MARU/岩佐潤/K-TA]かな。
フィジカル自慢が2人もいたからキツかったね。
特にMONEYは潤に吹っ飛ばされて辛そうだったね... (苦笑)。
観ていて面白かったチームは[YOHEI/JUN/阿部友和]かな。
やっぱり阿部ちゃんのクイックネスとスキルは、
控え室のモニターで観てても本当に「うめー！！」って唸るようなプレイばっかりだったし、
トップリーグの実力をこれでもかってくらい見せてくれてたと思う。
チームもバランス良かったから、まさか負けるとは思わなかったね～。
やっぱりバスケは何があるか分からないもんだよ。
　
～あの日を終えて思ったことは？～
学んだ点は、やっぱり色んなボーラーとプレイするのは新鮮だし、最高に楽しいってこと。
改めて思ったことは、やっぱり俺は1on1が好きじゃねーってことかな(笑)。
また機が熟したらやりたいね。
　
http://manonfire.aktr.jp
　

27人のかつてない豪華メンバーで行われた5/4「MAN ON FIRE 2012」。
数々の激闘の末、頂点に立ったのは【仮エース・MONEY・TAKU】！
彼らはあの日何を想いプレイし、何を学んだのか？
　

　
～あの日の感想は？～
MONEY｢時間的にも体力的にも壮絶な1日だったと思う。
出場メンバーを考えると、本当に伝説の1日。
控え室に入った時から、こんだけ豪華なメンバーが揃ったら、
どんな1日になるんだろうってずっと興奮してた(笑)。｣
　
～優勝できた要因は？～
MONEY｢決勝の相手チームｊにも言えるけど、"ベテランと若手の融合"だと思う。
TAKUさんがコントロールに徹して、
俺がガンガン攻めて、そこにさらに仮さんが大爆発。
正直、無敵だったと思う。
イベント前のメルマガで、うまく噛み合えば優勝を狙えるって言ったけど、
面白いくらいに噛み合ったな～。｣
　
～厄介だった相手は？～
MONEY｢岩佐さん、CHIHIROさん、YASUOは、
みなガツガツ来るし、体力的にも精神的にもかなりキツかったな～。
同じくらい苦戦しそうだったけど、YOHEI/JUN/阿部のチームは
観ていてひときわ面白かったし、対戦してみたかった。｣
　
～あの1日に得たものは？～
MONEY｢あの日の出場ボーラー.達からは、プレイ面だけじゃなく、
裏のアップの姿勢やバスケに対する発言だったり、学ぶ事はすごく多かった。
そして優勝できた事はこれ以上にない経験。
自分がやるべきプレイやコートでの表現が見えてきた気がしてる。
個人的にストリートボールを始めてからのハイライトになった事は間違いないな。｣
　
http://manonfire.aktr.jp