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2015年3月13日 13:59

SHIBATAのトレーニングQ&A:「アメフトとバスケットボール」
 
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HOOPERSオフィシャルトレーナー:SHIBATA(柴田明)が、
あなたのトレーニングやフィジカルに関する質問・お悩みに回答!
(HOOPERSメルマガにて連載中)

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第125回「アメフトとバスケットボール」

Q. 「アメフトから学ぶことが多いとボーラーの人達が言っていますが、 具体的にはどんな点がバスケに役立ちますか?」


SHIBATA「アメフトはボディコンタクトが激しくスピードも速いため、
パワー・スピード・アジリティ・クイックネスなど
瞬発系の身体能力が競技力と直結しやすい競技。
そのため、アメフトの練習ではバスケには無い、
瞬発系を高める種目が多くあるので、練習方法が参考になる。

そして、ハイパワーを発揮している時の、
身体の使い方も試合などの映像を見て、参考にしているのだと思います。
近頃のバスケではスキルはもちろんですが、
より高い身体能力が求められるようになっているのかもしれませんね。

アメフトの練習で取り入れられている、
代表的な種目は Nike footballのYoutubeチャンネルで紹介されています。
https://www.youtube.com/channel/UCLTsfDOKrdzKMZ_KKjNGHOg/videos

特にアジリティトレーニングは参考になると思うので、じっくり見てみてください。」

※トレーナーSHIBATAへ質問したい方、アドバイスが欲しい方は、
info@hoopers.jp
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